Un espace pour déposer ce qui pèse
Il arrive que l’on traverse des périodes où quelque chose se dérègle :
anxiété persistante, fatigue morale, tensions relationnelles, sentiment de solitude, perte de repères, questionnements profonds.
Parfois la souffrance est identifiable.
Parfois elle est plus diffuse, mais bien présente.
Je propose un accompagnement en psychothérapie à Villeneuve-d’Ascq, dans un cadre calme, confidentiel et respectueux, permettant de prendre le temps de comprendre ce qui se joue et d’avancer à son rythme.
Pour quelles difficultés ?
Je reçois des adultes et des couples confrontés notamment à :
- Stress, anxiété, angoisses
- Épisodes dépressifs, perte d’élan
- Difficultés relationnelles ou affectives
- Conflits de couple
- Sentiment d’isolement ou de décalage
- Burn-out ou souffrance professionnelle
- Deuils, séparations, transitions de vie
- Questionnements existentiels, recherche de sens
Chaque situation est singulière.
La thérapie ne vise pas à “corriger” une personne, mais à comprendre les mécanismes en jeu et à retrouver davantage de liberté intérieure.
Ma manière de travailler
Mon approche est relationnelle et intégrative.
Elle s’appuie sur la qualité du lien thérapeutique comme base du travail.
J’intègre, selon les besoins :
- la psychothérapie relationnelle intégrative
- l’analyse transactionnelle
- des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (ACT)
- l’hypnose thérapeutique
- des techniques de régulation et de relaxation
Ces outils ne sont jamais appliqués de manière mécanique : ils viennent soutenir un travail de compréhension, d’élaboration et de transformation progressive.
Un cadre clair et sécurisant
Les séances durent environ 50 minutes (individuel).
Elles ont lieu au cabinet à Villeneuve-d’Ascq ou en visioconférence.
La fréquence est définie ensemble, selon votre situation et votre rythme.
Le cadre, la confidentialité et le respect sont essentiels au travail thérapeutique.
Prendre rendez-vous
Si vous envisagez un accompagnement ou si vous souhaitez simplement échanger pour clarifier votre demande, vous pouvez me contacter.
Le premier rendez-vous permet de faire connaissance et de voir si nous souhaitons travailler ensemble.